2017-03-15から1日間の記事一覧

栄養-炭水化物について②

こんにちは。パーソナルトレーナーの優です。前回は炭水化物の種類についてお話しをさせて頂きました。今回は炭水化物の栄養についてお話ししていきます。身体のエネルギーのメインが炭水化物というお話をしました。全ての食べ物は消化、吸収の時間が必…