2017-03-15から1日間の記事一覧
こんにちは。パーソナルトレーナーの優です。 前回は炭水化物の種類についてお話しをさせて頂きました。 今回は炭水化物の栄養についてお話ししていきます。 身体のエネルギーのメインが炭水化物というお話をしました。 全ての食べ物は消化、吸収の時間が必…
こんにちは。パーソナルトレーナーの優です。 前回は炭水化物の種類についてお話しをさせて頂きました。 今回は炭水化物の栄養についてお話ししていきます。 身体のエネルギーのメインが炭水化物というお話をしました。 全ての食べ物は消化、吸収の時間が必…