2017-03-05から1日間の記事一覧

栄養-たんぱく質について

皆さんこんにちは。パーソナルトレーナーの優です。今回は栄養の事について話していきたいと思います。皆さんはたんぱく質足りているでしょうか？「筋肉」はもちろん、骨や血液、内蔵、皮膚など、体の多くの組織は、たんぱく質で構成されています。身体の…