理学療法士のパーソナルトレーナー 優のブログ

パーソナルトレーナーとしての情報発信のブログです。

2018-01-11から1日間の記事一覧

カフェインのフィットネスへの利用

こんにちは、パーソナルトレーナーの優です。 今回はカフェインのフィットネスへの有効性についてはなしていきたいと思います。 飲み物だとコーヒーやお茶に含まれるカフェイン。 フィットネスへの利用について話していきたいと思います。 ①脂肪燃焼効果 カ…