理学療法士のパーソナルトレーナー 優のブログ

パーソナルトレーナーとしての情報発信のブログです。

2017-06-01から1ヶ月間の記事一覧

筋トレ備忘録

こんにちは、パーソナルトレーナーの優です。 今回は先日参加しました、メンズフィジークという分野の身体のシェイプ、格好良さを競う大会について話していきたいと思います。 「ボディビル」は皆さん聞いたことがあると思います。ボディビルはつけた筋肉を…

治療備忘録〜頚椎の難病

こんにちは、パーソナルトレーナーの優です。 本日のブログは先日の頚椎の疾患をお持ちの方の備忘録です。 半年前に左手の痺れから、病院へ行ったところ頚椎症と診断された女性。セカンドオピニオンでは黄色靭帯骨化症と診断されたそうです。 痺れが治らない…

治療備忘録〜腰椎椎間板ヘルニア

こんにちわ、パーソナルトレーナーの優です。 先日来られたクライアント様のお話をしようと思います。 男性50代 半年前にL4.5の腰椎椎間板ヘルニアと診断。右脛外側の痺れ(+)その後リハビリを続け改善するも、少し症状が残っているらしい。 SLRtestは陰性…