こんにちわ、パーソナルトレーナーの優です。 先日来られたクライアント様のお話をしようと思います。 男性50代 半年前にL4.5の腰椎椎間板ヘルニアと診断。右脛外側の痺れ（+）その後リハビリを続け改善するも、少し症状が残っているらしい。 SLRtestは陰性…