こんにちは、パーソナルトレーナーの優です。前回は消費カロリーの調整の仕方を説明しました。 それを踏まえて三大栄養素の調整に戻りたいと思います。 炭水化物の調整 ダイエット②の話から ダイエットについて② - 理学療法士のパーソナルトレーナー 優のブ…