理学療法士のパーソナルトレーナー 優のブログ

パーソナルトレーナーとしての情報発信のブログです。

2017-03-06から1日間の記事一覧

たんぱく質とコラーゲン

こんにちは、パーソナルトレーナーの優です。 前回はたんぱく質について必要摂取量の話をさせて頂きました。 今回はたんぱく質の中でもコラーゲンのお話を少ししていこうと思います。 一時期かなり流行りました、この 「コラーゲン」も実はたんぱく質の一種…