こんにちは、パーソナルトレーナーの優です。 今回は椎間板ヘルニアの方について話していきたいと思います。 30代女性半年前にC5.6の頚椎椎間板ヘルニアと診断。上肢の痺れの症状は無かったが頚椎周りの痛みが酷く病院を受診したとの事。 現在はフィットネス…