こんにちは、パーソナルトレーナーの優です。 今回は認知機能改善、心疾患予防に魚の脂が良いというお話です。 脂質が身体にとって重要な働きをしている事は以前お話しました。 http://personal-suguru.hatenablog.com/entry/2017/03/09/201553 その中でも魚…