2017-03-07から1日間の記事一覧

栄養-脂質について

こんにちは。パーソナルトレーナーの優です。前回のたんぱく質の話に続いて、今回は「脂質」の話をしていきたいと思います。一般的に敬遠されがちな脂質ですが身体にとっては非常に大切な栄養素のひとつです。さて、脂質は身体にとってどの様な働きがある…